nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3boj a nasz organizm	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-20 12:16:14
Przysiad	Trening dla zaawansowanych	2004-09-17 13:48:30
poszerzenie mięśni brzucha	Trening dla zaawansowanych	2004-09-17 13:30:47
Praca a trening --- jak to godzicie?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-17 12:03:39
Praca a trening --- jak to godzicie?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-17 11:20:46
Problem z wyciskaniem płasko :-(	Trening dla zaawansowanych	2004-09-17 07:49:52
Jak przybrać na Masie???	Trening dla zaawansowanych	2004-09-16 14:46:18
czworoboczne	Trening dla zaawansowanych	2004-09-16 13:01:46
nie czuje napompowanie czy to dobrze czy źle	Trening dla zaawansowanych	2004-09-16 12:53:01
ROBIC CZY NIE!!!	Trening dla zaawansowanych	2004-09-16 12:44:10
Poszukujemy współpracowników :)	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-15 15:44:40
Technika przy wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	2004-09-15 14:01:08
Technika przy wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	2004-09-15 13:16:34
Poszukujemy współpracowników :)	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-15 12:35:13
Odnowa chrząstki stawowej	Zdrowie i Uroda	2004-09-15 08:58:54
Poszukujemy współpracowników :)	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-15 08:31:04
Poszukujemy współpracowników :)	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-14 14:27:35
Ćwiczenia na poszerzenie klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	2004-09-14 11:56:24
Mozna cwiczyc nogi z plecami?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-14 08:22:34
Trening na sile	Trening dla zaawansowanych	2004-09-08 12:12:04
Trening na sile	Trening dla zaawansowanych	2004-09-08 09:29:30
jak postąpić?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-07 15:46:17
PRZEDRAMIONA - porady Arnolda	Z archiwum kulturystyki	2004-09-07 15:35:50
Jakość mięśni	Trening dla zaawansowanych	2004-09-07 09:31:54
PyTaNiE Do FaChOwCa!!!!	Trening dla zaawansowanych	2004-09-07 09:24:14
Sport dla młodzieży?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-07 08:52:34
BARKI TYLNIE AKTONY ...	Trening dla zaawansowanych	2004-09-07 08:25:44
Ból kregoslupa	Zdrowie i Uroda	2004-09-06 12:08:34
Co sądzicie o...?	Trening dla zaawansowanych	2004-09-02 08:34:50
Wibracje w martwym ciagu	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-09-02 08:25:25

nightingal

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała