nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-09-10 13:24:20
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-09-10 13:19:39
Protokół PePoNa	Trening dla zaawansowanych	2013-09-10 10:52:46
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-09-10 09:25:35
KAROLINA KOWALKIEWICZ - PRZYGOTOWANIA I TRENINGI	FITMAX	2013-09-10 09:18:17
Witanie się na siłowni :D	Po siłowni, o siłowni	2013-09-10 09:09:16
plan treningowy na mase do poprawek???	Trening dla zaawansowanych	2013-09-10 08:53:12
testy sprawnosciowe do wojska.	Trening dla zaawansowanych	2013-09-10 08:38:30
UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	NUTRIFARM&OLIMP	2013-09-09 15:06:57
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-09 15:05:34
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-09 14:54:37
Trening na siłowni pod MMA gigantserie	Trening dla zaawansowanych	2013-09-09 14:35:14
Trening na siłowni pod MMA gigantserie	Trening dla zaawansowanych	2013-09-09 12:09:03
Jak zrobic wiekszą sile	Trening dla zaawansowanych	2013-09-09 11:40:59
testy sprawnosciowe do wojska.	Trening dla zaawansowanych	2013-09-09 08:21:40
Priorytet plecy pytanie	Trening dla zaawansowanych	2013-09-09 08:14:35
Instruktor fitness a sumplementacja	Odżywki i suplementy	2013-09-08 20:26:24
Ile razy w tygodniu trenować partie mięśniowe dla jak najlepszego efektu?	Trening dla zaawansowanych	2013-09-08 18:48:09
Priorytet plecy pytanie	Trening dla zaawansowanych	2013-09-08 18:39:11
CrossFit, Ciężary, StrongWoman - tylko dla Hardcorowców	NUTRIFARM&OLIMP	2013-09-08 18:29:40
"TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!	Trec	2013-09-08 18:24:52
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-09-08 18:14:18
Instruktor fitness a sumplementacja	Odżywki i suplementy	2013-09-08 18:09:58
Instruktor fitness a sumplementacja	Odżywki i suplementy	2013-09-07 10:24:09
Roczny plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2013-09-06 13:42:07
"TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!	Trec	2013-09-06 11:27:28
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2013-09-06 09:59:46
progresja??	Trening dla zaawansowanych	2013-09-06 08:27:10
Roczny plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2013-09-06 08:13:45
Bezpieczny czas po cyklu	Trening dla początkujących	2013-09-05 14:02:56

nightingal

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała