nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:57:00
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:41:33
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:39:49
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:38:50
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:37:13
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:31:56
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:23:02
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:14:06
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:09:37
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:04:28
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 21:00:47
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 20:52:47
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 20:49:01
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 20:44:24
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-11-02 20:08:07
DT Gwid - vol. 2	Po 35 roku życia	2014-11-02 19:54:44
DT Gwid - vol. 2	Po 35 roku życia	2014-11-02 19:34:04
Plan priorytet klatka nogi do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-11-02 19:26:48
koniec reduckji, początek masy. Pomocy	Trening dla zaawansowanych	2014-11-02 18:50:06
do oceny 4-dniowy PUSH-PULL	Trening dla zaawansowanych	2014-11-02 18:48:30
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2014-11-02 18:27:29
$$ LISTOPAD 2014 $$	Archiwum LS	2014-11-02 17:46:49
ZMIANY W KUCHNI SFD - DEGRADACJA MODERATORÓW	Archiwum LS	2014-11-02 17:42:46
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-11-02 17:34:55
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-11-02 16:56:43
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-11-02 16:52:01
Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau	Trening dla zaawansowanych	2014-11-02 16:10:28
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-11-02 16:04:27
Bicepsy - prosba o rady.	Trening dla zaawansowanych	2014-11-02 15:54:00
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-10-31 23:49:04

nightingal

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?