nightingal

6527

Ekspert

Napisanych postów: 36034 Przeczytanych: 679811 Szacuny: 6527

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 15:09:18 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 22:21:01
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-23 22:13:31
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 21:57:14
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52	Strength & Endurance	2015-01-23 21:47:06
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 13:39:08
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 13:12:10
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 13:04:14
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 12:40:01
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 12:06:35
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 10:48:58
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 09:25:38
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 09:18:03
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-23 08:52:02
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 19:24:43
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 17:48:49
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 17:42:39
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 15:20:51
Ile ćwiczeń na poszczególny aktony barków bez przetrenowań	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 14:41:22
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 12:52:50
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 12:49:01
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 12:43:47
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 12:34:51
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-22 11:30:24
DT Gwid - vol. 2	Po 35 roku życia	2015-01-22 11:16:09
Opcja kolorowania tematów - zgłoszenia!	Archiwum LS	2015-01-22 11:14:33
Opcja kolorowania tematów - zgłoszenia!	Archiwum LS	2015-01-22 10:15:57
Opcja kolorowania tematów - zgłoszenia!	Archiwum LS	2015-01-22 07:44:41
Plan WSB ocena	Trening dla zaawansowanych	2015-01-21 23:13:40
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-21 23:11:55
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-21 23:07:50

nightingal

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024