nicanic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2009 (18:04)

Data rejestracji 24.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu przykładowego treningu temacik o jasiu przeczytany wiek: 17 waga: 70 wzrost: 182 cel do osiągnięcia: masa staż : powiedzmy, że 0 aktywność fizyczna: unihokey 2x w tygodniu po 1,5h w domu	6	2009-11-24 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu przykładowego treningu	2009-11-25 21:19
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu przykładowego treningu	2009-11-25 20:44
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-11-25 16:49
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu przykładowego treningu	2009-11-25 15:48