Neyox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2012 (22:19)

Data rejestracji 20.04.2012 (23:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co moge z tym zrobic witam. posiadam gryf prosty i drazek rozporowy. a moje pytanie jest nastepujace co dam rade z tym bardzo waskim sprzetem zrobic w domu ? z gory dzieki za pomoc	11	2012-07-16 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	porada co do diety problem z ulozeniem diety na mase. poniewaz pracuje po 12 godzin i mam w tym 2 polgodzinne przerwy i nie mam pojecia jak zaplanowac posilki bo nie dam rady zjesc 5-6posilkow dziennie. z gory dzieki za pomoc	4	2012-06-12 02:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	cwiczenia na drazku rozporowym witam. mam takie pytanie czy ćwiczenia na drążku rozporowym dadzą jakieś efekty? jak na ten moment nie mam czasu na siłownie bo pracuje i się uczę. i stad moje pytanie o drążek. z góry dzięki za pomoc.	1	2012-05-13 22:11
Odżywki i suplementy	bialko i mleko czy to prawda ze nie można pic białka z mlekiem ? bo słyszałem ze laktoza blokuje izolaty czy coś takiego. z góry dzięki za pomoc	3	2012-05-05 22:36
Odżywki i suplementy	mam pytanie co do spalacza chcialem kupic spalacz. ale nie wiem czy to ma sens bo cwicze w domu i pracuje po 12h i chciałem sie pozbyc tluszczu z brzucha i bokow	2	2012-04-24 07:13
Trening w domu	domatora witam. mam taką mała prośbę czy mógłby mi ktoś kto się na tym zna rozłożyć na 3 treningi w tygodniu.posiadam jeszcze drążek ale nie wiem jak to wszystko zaplanować bo dopiero tak naprawdę zaczynam. góry dzieki za pomoc	3	2012-04-23 20:57
Trening dla początkujących	Trening domatora witam. mam taką mała prośbę czy mógłby mi ktoś kto się na tym zna rozłożyć na 3 treningi w tygodniu.posiadam jeszcze drążek ale nie wiem jak to wszystko zaplanować bo dopiero tak naprawdę zaczynam. góry dzieki za pomoc	1	2012-04-23 20:25
Odżywki i suplementy	białko witam. mam pytanie odnośnie brania białka jak ćwiczę w domu bez sprzętu? wiem ze powiecie poszukaj na forum ale z góry dzięki	13	2012-04-20 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co moge z tym zrobic	2012-07-17 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co moge z tym zrobic	2012-07-17 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co moge z tym zrobic	2012-07-17 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co moge z tym zrobic	2012-07-17 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	co moge z tym zrobic	2012-07-17 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	porada co do diety	2012-06-12 23:30
Odżywki i suplementy	bialko i mleko	2012-05-05 22:39
Trening w domu	domatora	2012-04-23 21:18
Odżywki i suplementy	białko	2012-04-23 14:15
Odżywki i suplementy	białko	2012-04-22 22:08
Odżywki i suplementy	białko	2012-04-22 18:10
Odżywki i suplementy	białko	2012-04-20 23:29