neymar2865

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Milan

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2014 (22:41)

Data rejestracji 09.10.2014 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 2 hantle po 2kg i podnosze obydwa czyli 4kg na łape jak mam pakowac 4kg na lape zeby bicu rósł i zebym byl coraz silniejszy?	5	2014-10-12 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile mam brać białka? elo mam 14 lat i codziennie gram w piłke nożną mniej wiecej 2h na dobe oprucz tego cwicze wieczorem 75pompek i podnosze fotel xddd nwm ile on wazy moze z 10kg i chce zbudować umiesnioną klate. brzuch mam juz dosyc wycwiczony prosze o odpowiedz!	12	2014-10-09 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 2 hantle po 2kg i podnosze obydwa czyli 4kg na łape	2014-10-12 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam 2 hantle po 2kg i podnosze obydwa czyli 4kg na łape	2014-10-12 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile mam brać białka?	2014-10-10 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile mam brać białka?	2014-10-09 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile mam brać białka?	2014-10-09 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile mam brać białka?	2014-10-09 22:07