nesty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2012 (14:24)

Data rejestracji 04.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zapasy a siłownia witam, potrzebuje rady co do treningów, pragnę przybrać na masie, ale zależy mi też na pogodzeniu z tym treningów zapasów.. treningi zapasów mam: wtorek, środa... mogę ewentualnie chodzić tylko w środy ale wolałbym jednak oba dni.. wiek:	2	2009-09-22 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	BOTE- wyniki konkursu 9h czwartek!!!	2010-06-09 17:47
Trening dla początkujących	szewska klatka - problem	2009-12-18 13:18
Trening dla zaawansowanych	zapasy a siłownia	2009-09-23 15:17
Zdrowie i Uroda	Lejkowata klatka piersiowa	2009-09-22 12:07