nestio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Piłeczka nożna...jest coś lepszego??

Zainteresowania Sport w kazdej postaci!!

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 05.02.2009 (11:10)

Data rejestracji 02.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening kondycyjny dla piłkarza witam. gram od czasu do czasu w pilke po 2h i chcialbym wyrobic sobie kondycje, zeby nie odpadac po 15 min:( moglbym prosic o jakis skuteczny program treningowy na caly tydzien?? moze byc w polaczeniu z basenem, gdyz czesto chodze. jestem na 3	2	2009-02-04 11:43
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny... witam wszystkich. jest to moj pierwszy post i mam nadzieje ze nie zlamie regulaminu. mam bardzo wazne dla mnie pytanie. gram w piłke (amatorsko), czasem w kosza i mam problemy z wybieganiem dluzszej czesci meczu np na boisku o wymiarach ok 70m x	9	2007-07-02 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening kondycyjny dla piłkarza	2009-02-05 11:10
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny...	2007-07-03 23:17
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny...	2007-07-03 12:01