nesier

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię M

Nazwisko W

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2015 (23:59)

Data rejestracji 30.10.2013 (15:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy? witajcie, jak większość kolegów chcę zbudować masę mięśniową i zarazem spalić trochę tłuszczu aby ją uwydatnić, głównie brzuszek (ale nie chodzi mi o utratę kg). trochę o mnie: wiek: 22 lata wzrost: 182 cm waga: 74 kg klatka: 107cm pas:	7	2013-12-08 14:41
Targowisko	[S] Białko PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN 1000g x 2 jak w temacie, sprzedam 2 paczki peak delicious whey protein 1000g o smaku vanilla milkshake. paczki nowe, nieotwierane. data ważności: 08.2015 więcej informacji na temat	0	2013-10-30 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Delicious Whey Protein - OPINIE	2014-01-03 00:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy?	2013-12-09 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy?	2013-12-09 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy?	2013-12-09 22:06