nero1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2016 (15:53)

Data rejestracji 05.09.2012 (19:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zielony Bartek - czyli co i jak mam robić.. witam, jako iż jestem praktycznie zielony, że aż pod żółć podchodzi, mam kilka pytań, kilka zwrotów używanych na tym forum i... jaki "pakiet" treningu wybrać, a może plan by najpierw poprawić kondycje? sam nie wiem, nie znam się na	2	2012-09-05 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-20 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze treningi +spalanie tłuszczu	2012-09-20 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z bicepsami przy ćwiczeniach	2012-09-19 19:31
Trening dla początkujących	Skanaka	2012-09-16 09:43
Trening dla początkujących	Skanaka	2012-09-16 09:33
Trening dla początkujących	Zielony Bartek - czyli co i jak mam robić..	2012-09-06 15:32