neonadis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2025 (12:02)

Data rejestracji 08.11.2018 (22:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii na masę, 25 lat, 62 kg, 170 cm cześć, po kilku wyliczeniach zapotrzebowania kalorycznego sam już nie jestem pewny ile rzeczywiście potrzebuję. tak jak w temacie: 25 lat, 62 kg, 170 cm wzrostu. siłownia 4 dni w tygodniu, około godzina, bez kardio. po za siłownią	7	2018-11-08 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii na masę, 25 lat, 62 kg, 170 cm	2018-11-10 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii na masę, 25 lat, 62 kg, 170 cm	2018-11-09 12:20