SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy robić rzeźbę - na wakacje??!!!

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50313 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
czy dwa miesiące wystarczą na zrobienie "skałki"?
czy l-karnityna pomoże czy lepsze HMB?
waga 90kg wzrost 180cm średnio otłuszczony.

pozdrawiam
masa jest masa

lp...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 127 Napisanych postów 9765 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23555
Generalnie 2 mies. wystarczą, jednak wszystko zależy od diety i metodyki treningowej. Z suplemetów doradzam HMB + ALC. Na przyszłość pamiętaj, teraz nie robi się już, na zmianę, rzeźby i masy - staraj się zawsze tak ćwiczyć i odżywiać, aby nie łapać zbyt wiele tkanki tłuszczowej.

S. Ambroziak

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50313 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a jak bralbys 550gr kreatyny i 150gr d - rybozy?

lp...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5644 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79473
Sławku a co radzisz brac przez caly czas aby nie obrastac w sadelko? Nie mowie juz o treningu aerobowym po to podstawa.Mam narazie do dyspozycji chrom,fat burnera (hi-tec). Bede mial zamiar dolozyc do tego tez extrakt z zielonej herbaty z Olimpu jak wyjdzie. Jak radzisz to brac i w jakich porach.

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 127 Napisanych postów 9765 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23555
Borsuk, do ciąglej suplementacji nadają się znakomicie: chrom i karnityna.
Karnityna jest witaminą ( wit Bt)i najlepiej stosować ją, tak jak inne witaminy - systematycznie.
Green Tea lepiej stosować okresowo: 3-4 kuracji w roku, po 4-6 tygodni. Organizm przyzwyczaja się do termogeników - trzba więc robić min. 3 tygodniaowe przerwy pomiędzy kuracjami.

S. Ambroziak

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5644 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79473
A jesli moglbym wieidziec jesli to nie tajemnica ,jakie dawki l-karnityny stosowac? Bo z tego co pamietam to chrom 1 kaps 2 razy dziennie po posilkach najlepiej po srodku dnia.

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15438
OLIMP karnityna Forte Plus - proponuje 1 tab przed jednym z posiłków, oraz 2 tab. na dwie godziny przed wysiłkiem aerobowym

szukala
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DHEA

Następny temat

Suplementacja

Wheya