neo6969

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ł

Nazwisko T

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2012 (15:28)

Data rejestracji 31.10.2011 (13:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - proszę o ocenę witam! zacząłem treningi od początku października 2 dniowe: (od początku roku treningi ogólnorozwojowe na maszynach) 1 dzień - klatka, biceps, triceps, nogi 2 dzień - barki, plecy no i ogólnie przed treningiem bieganie 10min., orbitrek	4	2011-10-31 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na Mase 3x	2012-03-26 15:12
Trening dla początkujących	Trening na masę - bez mc i przysiadów ; w miare dobry?	2012-03-26 15:07
Trening dla początkujących	Trening na masę - bez mc i przysiadów ; w miare dobry?	2012-03-26 15:06
Trening dla początkujących	Trening - proszę o ocenę	2011-10-31 15:05
Trening dla początkujących	Trening - proszę o ocenę	2011-10-31 14:47