Neo418

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty silownia,piłka nożna

Ostatnia aktywność 30.05.2015 (09:29)

Data rejestracji 13.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta proszę o pomoc witam proszę o doradzenie i ewentualne poprawienie mojej diety wzrost 174 cm , waga 80 kg praca 10.00 - 18.30 pn - pi , sobota 10.00-15.00 mam możliwość zjedzenia 3 posiłków w pracy. poniedziałek,środa,piątek, trening piłka nożna	3	2014-03-05 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	zgubienie zbednego tłusczu witam. profil mam wypełniony więc nie będę opowiadal o swoich wymiarach. problem polega na tym ze doznałem kontuzji kolana przez co nie moglem rok biegać i strasznie się tłuszczyku odłożyło. nie jestem zwolennikiem diet bo wole jeść to na co mam	1	2013-07-05 03:01
Dietetyka ogólna	Pomózcie ułozyć diete witam mam 25lat,173cm,waga wahająca się od 89-92kg,w pasie 92-93cm,klatka 110cm,biceps 42cm,rekordy 140 x3,barki 110 x 4,teraz robię mniejszym ciężarem dokładniejsze ruchy,12-6,trening 3x tydzień nigdy nie stosowałem diety ani nie robiłem areobów	4	2012-03-24 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ	2015-05-30 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza Dieta proszę o pomoc	2014-03-05 14:18
Dietetyka ogólna	Pomózcie ułozyć diete	2012-03-29 14:00
Doping	meta	2011-04-13 17:53
Doping	meta	2011-04-13 17:50