NeJmiX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1269

napisanych postów

Imię Radoslaw

Nazwisko Nejman

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Garwolin

O mnie b.d.

Zainteresowania Wardriving, wifi,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka/footbag/paintball

Ostatnia aktywność 04.02.2026 (20:39)

Data rejestracji 06.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja suple trening pytania witam, po dwumiesiecznym cyklu na mase postanowilem zrzucic troche zbednego tluszczu, kupilem kilka suplementow poraz pierwszy i oto kilka moich pytan i watpliwosci: -dieta - bilans ujemny, -trening - 3x split (12 powtorzen, 40 sekund przerwy	1	2014-01-17 15:47
Odżywki i suplementy	Suplementacja, kilka pytan witam na wstepie ankieta;) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -http://www.rievasoccasions.nl/sylwetka.jpg 2) wiek -30 3) waga/wzrost -90/180 4) staż treningowy -4	4	2013-10-10 16:42
Odżywki i suplementy	Czy warto lykac BCAA w dni nietrenigowe? jak w temacie, oplaca sie? a jak tak to w jakiej dawce? pozdro	2	2008-06-18 21:35
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w powrocie do formy - suple witam, kulturystyka zajmuje sie od dawna, cwiczylem ponad dwa lata. pozniej mialem problemy zdrowotne i musialem odstawic...:/ obecnie nie cwicze juz od ponad roku ale wlasnie postanowilem wrocic do formy. moj pierwszy trening po tym czasie....	7	2008-05-23 15:45
Odżywki i suplementy	Kreatyna+whey protein witam wszystkich, mam taki problem kupilem kreatyne 250g + dekstroze 500g+ whey protein 1kg, i z tego co tu wyczytalem powinienem lykac kreatyne rano na czczo i po treningu, odzywke tez radzicie brac po treningu, i nie wiem jak to brac:) bo niby	3	2003-12-05 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wyniki po miesiącu na cyklu, wypadanie włosów.	2017-06-03 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2015-05-13 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2015-05-05 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2015-05-05 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-01-20 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-01-20 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-01-20 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2014-01-18 12:49
Odżywki i suplementy	Suplementacja, kilka pytan	2013-10-10 18:52
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w powrocie do formy - suple	2008-05-23 16:10
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w powrocie do formy - suple	2008-05-23 16:01
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc w powrocie do formy - suple	2008-05-23 15:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna+whey protein	2003-12-05 13:52