nefre89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2010 (11:23)

Data rejestracji 09.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić mięso? witam, od niedawna zaglądam na forum i mam pewien problem z którym postanowiłam się podzielić otóż bardzo chciałabym ujędrnić i wymodelować swoje ciało, podnieść pośladki, wysmuklić uda, wzmocnić brzuch by był "twardy" i płaski. dodam że kilka	5	2010-02-23 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	POSZUKUJĘ PUSZYSTEGO AKTORA WYNAGRODZENIE szukam chłopaka - aktora do głównej roli w wieku 15-20 lat, może być debiutant, z katowic i okolic, do niezależnego, ambitnego dramatu obyczajowego. przy filmie bierze udział profesjonalna ekipa filmowa. całość trwa 10 minut (1-2 dni kręcenia),	0	2009-12-09 13:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić mięso?	2010-02-24 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić mięso?	2010-02-24 18:41
Odżywki i suplementy	Prosze o małą pomoc !	2009-12-09 14:04
Odżywki i suplementy	Prosze o małą pomoc !	2009-12-09 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-12-09 13:41
Trening dla początkujących	jakie cwiczenia z nadwaga ok 30 kg??	2009-12-09 13:17