Nedar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2018 (22:04)

Data rejestracji 07.01.2018 (20:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Zmiana maila chcę zmienić swój mail, ale absolutnie nigdzie nie widzę takiej opcji.	3	2018-06-14 23:34
Trening dla początkujących	Trening domowy + bieganie jestem facetem, mam 19 lat, 175 cm wzrostu i ważę około 93 kg, czyli mam prawie 20 kg nadwagi.w celu schudnięcia chciałbym rozpocząć trening domowy połączony z bieganie.szukałem w internecie planów i jest tego całkiem sporo.to udało mi się	4	2018-06-07 15:07