Necu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1857

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2013 (20:09)

Data rejestracji 19.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zakwasy mam 16 lat. cwicze od 3 dni. nigdy przedtem nie cwiczylem. waze 69 kg i mierze 187 cm. wyciskam na klate 50 kg co mnie zadowala jak na pierwszy raz i az sam sie dziwie sobie. ale niestety mam duzo zakwasow ktore mi przeszkadzaja w treningach. i mam	7	2003-08-19 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MISS SFD 2013: GŁOSOWANIE	2013-12-03 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jajecznica czy to samo jak gotowane jaja?	2005-12-23 16:59
Trening dla początkujących	Zakwasy	2003-08-20 23:53
Trening dla początkujących	Zakwasy	2003-08-20 10:31
Trening dla początkujących	Zakwasy	2003-08-20 09:54