ne0ziutek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię Lukas

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2011 (15:00)

Data rejestracji 18.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Methanox do cyklu z nnp+prop+win ?	10	2011-02-12 11:59
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	26	2011-01-31 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, proszę o sprawdzenie. witam około roku ćwicze na siłowni. wzrost 178 waga: 75 kg wyliczone dzienne zapotrzebowania kaloryczne to około 3000 kcal. oto i dieta : 1 posiłek - śniadanie : 4 jajka (b:50, t: 26, w:3) + 50 g płatków owsianych ( b: 6, t:3, w:35)	7	2010-02-22 10:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Methanox do cyklu z nnp+prop+win ?	2011-02-12 12:08
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-02-01 08:20
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-02-01 08:09
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 16:09
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 15:57
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 15:56
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 15:45
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 15:44
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 15:35
Doping	Jakie suple na i po cyklu...	2011-01-31 15:20
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-29 12:19
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-29 11:43
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-29 10:36
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-29 01:33
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-28 08:14
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-27 23:19
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-26 22:25
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-26 20:31
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-26 15:43
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-25 19:15
Doping	Cykla na suchą mase - winko + prop ???	2011-01-25 04:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, proszę o sprawdzenie.	2010-02-22 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, proszę o sprawdzenie.	2010-02-22 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, proszę o sprawdzenie.	2010-02-22 11:14