NBM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

544

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie New Better Man

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pływanie, koszykówka

Ostatnia aktywność 04.02.2013 (12:22)

Data rejestracji 04.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Specyficzna sytuacja zdrowotna a plan treningu. na początku witam wszystkich bardzo serdecznie, jako że to mój pierwszy post na forum. od razu do meritum: postanowiłem dziś ułożyć sobie plan treningu fbw, po 6 tygodniach stosowania wcześniej act i tygodniu przerwy. jednak czytając i czytając	0	2009-06-27 23:42