NatanM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2020 (01:52)

Data rejestracji 11.07.2020 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy da się dodać dni nietreningowe na fitatu? witam,czy da się ustawić na fitatu dni nietreningowe ? czyli ze np. ustawiam ze w środę i sobotę kcal które mogę zjesc to 2800 a reszta dni to 3300? nigdzie nie widzę takiej opcji i nigdzie nie ma o tym w internecie	1	2020-07-12 18:11
Trening dla początkujących	Pierwsza masa. czesc,17 lat 73 kg. schudłem w szybkim czasie ze 110 kg(to moja sylwetka aktualnie) w sierpniu chce wejść na mase..lecz mam wiele pytan na które pewnie bez problemu mi odpowiedzcie. -otóż do ilu kg masować ? 85? 90? i do ilu powinienem zejść na	4	2020-07-11 22:02