Narvian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2016 (22:48)

Data rejestracji 06.07.2015 (23:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Biegi sprinterskie zamiast treningu na siłowni jw. jest możliwe zbudowanie jakiejś masy nóg za pomocą samych sprintów? oczywiście wiem, że ogromne będą lecz chcę wiedzieć jakie mogą urosnąć.	5	2016-02-05 21:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy na worku witam. otóż jestem początkującym zwracam się z prośbą do was o ocenienie i ewentualne poprawienie mojego planu. mam czas do następnego tygodnia, gdy w końcu zakupię worek bokserski. budżet mam skromny więc ograniczam się do worka bokserskiego,	10	2015-07-14 23:24