narumow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

958

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Taki sobie człowieczek znikąd

Zainteresowania Art tattoo

Dieta Nieustannie %)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2008 (18:12)

Data rejestracji 18.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening brzucha kiedy trenować brzuch aby efekt spalania tłuszczu był najlepszy, po treningu siłowym czy aero?	1	2008-10-21 20:41
Trening dla początkujących	Po fbw? witam! moje pytanie dotyczy dalszego planu jakim powinienem się kierować, aktualnie ukończyłem już 2 miesiąc fbw (w tym iż 2 miesiące to mój ogólny staż) moim głównym celem jest utrata tkanki tłuszczowej (oczywiście podstawy jak dieta i aero są).	4	2008-10-04 22:27
Trening dla początkujących	narumow/blog/walka z tłuszczem vol.3000 %) siema więc zacznę od tego iż ... po wieloletnim zmaganiu się z otyłością zszedłem 17 kilogramów i utrzymywałem wagę 100kg przez większość czasu ale nadal wyglądałem tragicznie. brzuch i nogi były	4	2008-04-18 10:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Po fbw?	2008-10-05 12:27
Trening dla początkujących	I co teraz??	2008-10-04 12:53
Trening dla początkujących	narumow/blog/walka z tłuszczem vol.3000 %)	2008-04-27 14:48
Trening dla początkujących	Luk_aszz/ Dzienniki/ Fight About 176.37 lb. And Improvement Of Technique pods.str-18	2008-04-25 18:59