nariox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2011 (21:10)

Data rejestracji 20.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jak trenować?[siatkówka} ostatnim razem pytalem sie was o to jak cwiczyc..wkoncu sam postanowilem sprobowac ulozyc jakis plan,troche pozmienialem i jest nawet ok,widze postepy..ale zastanawiam sie czy nie sa one hamowane. otoz 3 x w tyg mam trening w druzynie,robimy tam od	0	2011-11-20 10:29
Inne dyscypliny	nie moge zwiększyć wyskoku-prosba o lokalizacje błędu witam! po wakacjach mam zamiar sprobować swoich w druzynie siatkarskiej niedaleko miejsca w ktorym mieszkam...zawsze lubilem siatka i skakac...niestety przed wakacjami mialem 2 m przerwy zaleconej przez lekarza(chrupalo w kolanach).w czasie przerwy	11	2011-08-20 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	nie moge zwiększyć wyskoku-prosba o lokalizacje błędu	2011-08-21 16:02
Inne dyscypliny	nie moge zwiększyć wyskoku-prosba o lokalizacje błędu	2011-08-21 14:35
Inne dyscypliny	nie moge zwiększyć wyskoku-prosba o lokalizacje błędu	2011-08-21 12:07
Inne dyscypliny	nie moge zwiększyć wyskoku-prosba o lokalizacje błędu	2011-08-20 22:33