napix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Napora

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2016 (21:45)

Data rejestracji 13.03.2015 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Brak efektów... witam moim problemem jest to, że ćwiczę w domu już 4 miesiące a zauważalne efekty są jedynie na klatce piersiowej, ramie za nic mi nie chce skoczyć choćby o 0,5 cm nie licząc zaraz po treningu. dietę mam dosyć "dziwną" bo raz jem 2000 kcal dziennie	6	2015-04-08 22:29
Trening w domu	Rozpiętki na laweczce z przyrzadem do rozpietek witam, zainteresowałem się kupnem ławeczki i allegro jest zawalone ławeczkami z "przyrządami" bo nie wiem jak to inaczej nazwać do rozpiętek. kolega ma taką i szczerze mówiąc nie wiem do czego to zbytnio służy, rąk chyba nie mam zbyt długich a próba	2	2015-03-13 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Brak efektów...	2015-04-10 10:56
Trening w domu	Brak efektów...	2015-04-09 21:15
Trening w domu	Brak efektów...	2015-04-09 07:27
Trening w domu	Rozpiętki na laweczce z przyrzadem do rozpietek	2015-03-15 11:22