Nanibus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.10.2012 (18:47)

Data rejestracji 15.10.2012 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan masa- Oceniajcie rad udzielajcie załozyłem już podobny temat ale oceny nijak nie było wiec proszę ponownie o ocenienie mojego planu:)	3	2012-10-17 15:39
Trening dla początkujących	Plan masa opinie- Oceniajcie i rad udzielajcie:) załozyłem już podobny temat ale oceny nijak nie było wiec proszę ponownie o ocenienie mojego planu:)	5	2012-10-17 15:41
Trening dla początkujących	Plan na mase-odpowiedni?? Ocena siemaneczko. chciałbym się poradzić was odnośnie planu na mase. czy dobry i wgl. 1 dzien klatka+ triceps 1. sztanga plasko 12 10 8 8 2. sztanga na skosie w gore 12 10 10 8 3. sztangielki na skosie w dol 2x12 4. rozpietki 3x10 1.	7	2012-10-16 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan masa opinie- Oceniajcie i rad udzielajcie:)	2012-10-17 16:33
Trening dla początkujących	Plan masa opinie- Oceniajcie i rad udzielajcie:)	2012-10-17 15:42
Trening dla początkujących	Plan na mase-odpowiedni?? Ocena	2012-10-16 17:16
Trening dla początkujących	Plan na mase-odpowiedni?? Ocena	2012-10-16 16:52
Trening dla początkujących	Plan na mase-odpowiedni?? Ocena	2012-10-16 16:43
Trening dla początkujących	Plan na mase-odpowiedni?? Ocena	2012-10-16 16:19