Namelesik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2005 (23:18)

Data rejestracji 03.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomozcie ulozyc trening na mase czesc jestem tu nowy i chcialbym zeby ktos mi ulozyl jakis trening na mase cwicze na silowni okolo 1,5 roku z niewielkimi przerwami na wakacje odzywiam sie dosc dobrze to znaczy jem duzo bialka weglowodanow itd wczesniej cwiczylem takim	5	2005-07-04 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomozcie ulozyc trening na mase	2005-07-05 10:53
Trening dla zaawansowanych	Pomozcie ulozyc trening na mase	2005-07-05 10:43
Trening dla zaawansowanych	Pomozcie ulozyc trening na mase	2005-07-04 23:59
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-07-03 22:14