| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Czy jest dobrze?
mam 13 lat, sami zobaczcie
/obrazkisfd/zdjeciasfd2/401d7683535c4f18b344bdb752c5e0f5.jpg
zmieniony przez - młody_kultyrystyk w dniu 2014-06-01 14:44:45
|
3 |
2014-06-01 14:41
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Mięśnie Brzucha
trenuje dwa miesiące mięśnie brzucha, codziennie...program 300 brzuszków, ćwiczenia na drążku, pająki, scyzoryki, spięcia brzucha, sprężynę, a6w, wspięcia górskie, świece, spiny na lewą i prawą stronę. widać wyraźny, czteropak i w tym jest problem,
|
6 |
2014-04-20 19:36
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Czy za dużo ćwiczę na swój wiek ?
witam, mam 13 lat, od razu mówię, że jestem nowy ;-) chodzę na siłownie od końca listopada 2013 roku, co dwa dni (też weekendy). siłownia to jest za dużo powiedziane, domowa siłownia (nie za bardzo rozwinięta). jak w temacie wspomniałem, czy za dużo
|
3 |
2014-04-08 20:01
|
