Młodejszyn8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko P

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kalistenika, jazda na rowerze

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2016 (16:50)

Data rejestracji 04.08.2015 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć dietę na masę? witam, chcę zacząć stosować dietę białkową. problem polega na tym, że żadne diety, które znalazłem mi nie odpowiadają, dlatego chciałbym ułożyć ją sam. tak więc potrzebuję informacji: - ile kalorii powinna zawierać moja dieta, - ile białka,	6	2016-01-22 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożenie diety na masę mam problem z wyborem diety odpowiedniej dla mnie. mianowicie potrzebuję (jak wyliczyłem na swoim profilu) 10-15 kg mięśni i zrzucić 1kg tłuszczu, by osiągnąć swój cel jakim jest powiększenie obwodów swoich mięśni bez zalewania się masą.	14	2016-01-23 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie Kaloryczne dlaczego z wyliczeń zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie wynosi 2300 kalorii, a statystycznie dla 17-sto latka wynosi 3000kalori?	1	2016-01-23 22:01
Zdrowie i Uroda	Gózek na mięśniu zębatym witam. dziś po treningu zauważyłem że na mięśniu zębatym przednim pojawił się mały, ruchomy guzek. gdy dotykam lekko boli. co to może być?	1	2015-08-18 21:16
Odżywki i suplementy	Whey C-6 witam :) od tygodnia stosuję białko whey c-6 z firmy hi-tec. po pięciu dniach stosowania tego białka pojawiły mi się takie jakby zajady na ustach. skóra w okolicach kącików ust się wysuszyła jest pękająca. nie wiem czy mogę zrzucać winę na ten	7	2015-08-04 22:46