Mylfon

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2008 (12:57)

Data rejestracji 18.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ? witam robie sobie kolejny cykl na krecie, na poczatku mialem zamiar kupic 2 duze puch cp bo juz go brałem i bylem zadowolony ale zauwazylem na allegro "promocje" swolena kosztuje 120 zł a kiedy sie kupuje 2 tak jak ja mam zamiar placi sie 200 zł,	36	2007-05-14 21:21
Trening dla zaawansowanych	zapasy siłownia krav maga czy nie za uzo ? witam we wtorki i czwartki mam zapasy od 18.00 do 19.00 potem od 19.00 do 20 jestem na siłowni w soboty robie sobie trening w domu chce sie jeszcze zapisac na krav mage ktora jest w poniedziałki i piątki i tu sie pojawia moje pytanie czy to nie za	3	2007-01-03 23:34
Odżywki i suplementy	cykl mono po miesiacu dorzucic cp ??? witam biore mono juz miesiac i kupiłem sobie duza puszke cp czy nie za pozno aby daloaczyc cp do suplementacji mono ?	4	2006-12-22 21:50
Odżywki i suplementy	cell pump duza pucha starczy ? ? ? witam jestem na kolejnym juz moim cyklu mono i chce dokupic do tego duza puche cp jak myslicie czy 1 puszka wystarczy niestety nie mam hajsu na druga jak bym brał np 1 porcje dziennie to starczyło by na 50 dni	10	2006-12-18 15:24
Odżywki i suplementy	cell pump czy xpand niby prosta odpowiedz ale jednak nie ! witam mam dylemat mianowicie mam mozliwosc zakupienia cell pump duza puche 665g za 70 zl a xpand 925g za 119 zł. 70 zł a 119 to dla mnie duza roznica no i z cp jest 70 porcji a z xp tylko 50 chce zeby bylo ekonomicznie od kilku dni jestem na mono i	13	2006-12-11 21:43
Odżywki i suplementy	biegunka po kreatynie ! dlaczego ???? witam od ponad tygodnia biore kreatyne mono w proszku i przez te wszystkie dni mam biegunke co robic kreatyne przyjmuje z tauryna i glukoza ostatnio odstawiłem glukoze bo myslałem ze to od niej ale dalej mam biegunke. pozatym nie widze zadnych	22	2006-12-03 21:40
Odżywki i suplementy	Kto wie jaki jest skład carbo ? ile maltodekstryny ile glukozy .... czy wie ktos jakie sa proporcje składników w carbo ? ile % maltodekstryny ? ile % glukozy ? ewentualnie jeszcze jakies inne składniki. interesuje mnie to bo chciał bym sobie sam zrobic takie karbo :) z maltodekstryny i glukozy moze jeszcze	3	2006-11-20 23:32
Odżywki i suplementy	Dawkowanie nitrobolona II z mono jak najlepiej witam kupiłem nitrobolon ii 500g i mono 500g i teraz moje pytanie jak to dawkowac ? planuje cykl na 50 dni bo na tyle starczy mi nitrobolona i krety dziennie 10g mono i 10 g nitrobolona czy to nie bedzie za duzo ? czytałem gdzies ze kreatyna	2	2006-11-20 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Byłby ktoś chętny na takie białko??	2007-09-18 00:01
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-17 09:17
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-15 23:01
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 22:49
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 22:38
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 22:10
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 22:05
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 21:58
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 21:55
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 21:49
Odżywki i suplementy	swolen czy xpand ?	2007-05-14 21:35
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 20:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Agnieszka Szwankowska HOT :)	2007-01-21 21:51
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-20 22:05
Trening dla zaawansowanych	zapasy siłownia krav maga czy nie za uzo ?	2007-01-06 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	SERWATKA DEMINERALIZOWANA	2007-01-04 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	SERWATKA DEMINERALIZOWANA	2007-01-03 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	kawa	2007-01-03 15:13
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-03 14:40
Odżywki i suplementy	białko na noc	2007-01-03 14:01
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-02 21:20
Odżywki i suplementy	białko na noc	2007-01-02 21:05
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-02 20:32
Odżywki i suplementy	cykl mono po miesiacu dorzucic cp ???	2006-12-22 22:06
Odżywki i suplementy	cykl mono po miesiacu dorzucic cp ???	2006-12-22 21:59
Odżywki i suplementy	cell pump duza pucha starczy ? ? ?	2006-12-18 17:04
Odżywki i suplementy	cell pump duza pucha starczy ? ? ?	2006-12-18 16:47
Odżywki i suplementy	cell pump duza pucha starczy ? ? ?	2006-12-18 16:33
Odżywki i suplementy	cell pump duza pucha starczy ? ? ?	2006-12-18 15:55
Odżywki i suplementy	cell pump duza pucha starczy ? ? ?	2006-12-18 15:34