Mydemix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2013 (12:55)

Data rejestracji 30.03.2012 (12:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny/poprawy płeć: mężczyzna wiek : 17 waga : 60 wzrost : 172 aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg treningi boksu + bieg odżywianie : słąbosc do czekolady cel : zbicie wagi do 56kg (na	2	2013-10-27 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja ocena płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 60 wzrost : 173 aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg treningi bokserskie + bieganie w jeden dzien odżywianie : słabość do czekolady cel : redukcja	1	2013-10-23 13:23
Po siłowni, o siłowni	Siłownia czy boks pomocy siemanko, nie wiem czy to dobry dział na ten temat, ale nie widziałem innego na to pytanie. otóż trenuje już około rok boks, 7 walk na koncie 3 wygrane 4 przegrane. bardzo lubię boks myślę że jestem nawet dobry lecz przez tą dyscypline jestem chudy	5	2013-07-31 19:59
Trening dla początkujących	Ocencie mój plan treningowy. siemanko jestem tu nowy oraz trenuję na siłowni 2 miesiące. chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy oraz pomóżcie co w nim zmienić, trenuję na siłę. poniedziałek : klata i bicek klatka : ławeczka - 4 serie po 4 powtorzen ławeczka	2	2012-03-30 12:57