mussten

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2015 (16:08)

Data rejestracji 02.02.2015 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie tłuszczu z górnej partii ciała. mam 15 lat, 186 cm wzrostu i ważę 81 kg. można by powiedzieć, że waga dobra jak na mój wiek, jednak nie. na całym ciele jestem dosyć szczupły, mam bardzo dobrze wyrobione łydki, ale tłuszcz odkłada się na brzuchu i na piersiach. czuje, że pod tą	4	2015-11-25 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	dobrze ułożona dieta chciałbym się zapytać co do mojej diety którą sam ułożyłem. śniadanie: -jajecznica z 3 jaj, pół cebuli do smaku obiad: filet z piersi z kurczaka, utarte ziemniaki, ogórki kolacja: -jogurt wysokobiałkowy, niskokaloryczny czy takie	5	2015-03-31 17:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy uda mi się schudnąć? cześć, mam 14 lat, wzrost 182cm i ważę +/- 75kg i mam takie pytanie, czy uda mi się schudnąć 15 kg do końca czerwca? pomimo wzrostu nie powinienem być gruby, jednak fałdki na brzuchu są dość spore oraz mam ginekomastię gdzie znajduje się też tkanka	1	2015-02-02 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy schudnę w tym czasie 15kg? hej, mam 14 lat i ważę 76kg oraz mam wzrost 182cm. może i waga jest odpowiednia, ale wg zaleceń endokrynologa (mam ginekomastię) potrzebuję schudnąć ok. 15kg. również widać bardzo wielkie "3 fałdki". dziennie, staram się jeść nie więcej niż	1	2015-02-02 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie tłuszczu z górnej partii ciała.	2015-11-28 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie tłuszczu z górnej partii ciała.	2015-11-25 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie tłuszczu z górnej partii ciała.	2015-11-25 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	dobrze ułożona dieta	2015-03-31 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	dobrze ułożona dieta	2015-03-31 18:08