| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ocet jabłkowy
zdania na temat octu jablkowego sa podzielone.
niketorzy twierdza ,ze ma on zbawienny wplyw na ludzki organizm. inni zas mowia,ze zabija czerwone krwinki w organizmie, powoduje powstawanie wypryskow na twarzy i pijac go latwo popasc w
|
5 |
2007-06-03 23:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co? Od bialka sie tyje!!!!
cytuje z mojej ksiazki z biologii:
" nalezy sie tak dozywiac, aby organizmowi dostraczac jednoczesnie bialka roslinne i zwierzece.dlatego tez nalezy jesc ryz z bialym serem, chleb z jajkiem lub szynka , ziemniaki z kotletem i jazry6nka . bialko
|
12 |
2007-03-22 15:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nawal sprzecznych opinni na temat odchudzania- jak sie odnzalezc?
od kilku dni nieustannie siedze na sfd i przekopuje sie przez sterte artykulow dotyczacych odzywiania i naprawde jestem przerazona!
nawal roznych opinni, informacji i technik odchudzania sprawia,ze nie wiem, czy da sie schudnac bez dokladnego
|
11 |
2007-05-29 18:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ODZYWIANIE a trening beztlenowy
zamierzam chodzic na treningi typu cardio (1h) 3-4 razy na tydzien.
dlaczego powinno sie szczegolnie zadbac o:
posilek przedtreningowy
posilek potreningowy
napoje izotoniczne typu powerade podczas wysilku( podobno od nich sie tyje)
suplement
|
2 |
2007-06-06 23:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
napój drożdżowy
"spożywanie drożdży w postaci napoju wskazane jest nie tylko osobom w podeszłym wieku jako środek wzmacniający siły witalne i cały system nerwowy ale także osobom cierpiącym na miażdżycę, zaburzenia pamięci. drożdże pomagają w leczeniu trądziku i
|
1 |
2007-06-03 23:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sekret tybetanskich mnichow i inne ciekawostki
http://www.zakida7.republika.pl/rady_szmana.htm
moze tytul tej strony dziwnie brzmi i wielu z was ignoruje dorobek medycyny natiralnej , ale ja znalazlam na tej stronie pare przydatnych porad( np. nalewka na obolale miesnie lub napoj drozdzowy
|
0 |
2007-06-03 23:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanko do specow
od teraz zdrowo sie odzywiam , bede czula sie lepiej i moj body fat w dwa miesiace z 23% zejdzie do 18%
mam 16 lat ,waze 68 kg.przedtem sie glodowalam . zamierzam chodzic na cwiczneia typu cardio 3 razy na tydzien.
looknijcie, co jeszcze moge
|
4 |
2007-06-01 16:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ostani posilek- malo w/w >>fakt czy mit?
z ponizszego artykulu (substancje odzywcze mozgu)
http://www.sfd.pl/substancje_odżywcze_mózgu-t49868.html
ktory ostatnio przeczytalam wynika ,ze przed snem powinno sie spozywac weglowodany po to , by mozg mogl sie lepiej zregenerowac i zeby
|
2 |
2007-06-01 23:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tylko sprawdzcie
od teraz zdrowo sie odzywiam , bede czula sie lepiej i moj body fat w dwa miesiace z 23% zejdzie do 18%
mam 16 lat ,waze 68 kg.przedtem sie glodowalam . zamierzam chodzic na cwiczneia typu cardio 3 razy
|
0 |
2007-06-01 11:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DIETA "zielonej"do oceny
dieta bez ujemnego bilansu kalorycznego.
mam za to zamiar chodzic 3 razy w tygodniu na zajecia typu cadio i raz w tygodniu na basen.
szczególnie bogata w: witaminy z grupy b, a, c, wapń, żelazo, magnez, białko oraz błonnik.
dzienna dawka
|
5 |
2007-05-30 13:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zapotrzebowanie na bialko, tluszcze i w/w
chcialabym schudnac, poniewaz mam 23% bf
wlasnie ukladam diete .
ile powinnam dostarczac organizmowi :
bialka
tluszczy i
weglowodanow tak,zeby schudnac (ale zeby nie bylo zadnych zlych skutkow na zdrowiu).
wg informacji ze
|
5 |
2007-05-29 23:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
AEROBY wieczorem- tak czy nie?
http://www.sfd.pl/aeroby_-_efektywność-t74216.html
tu jest napisane,ze przecietni (nietrenujacy intensywnie) ludzie nie poweinni uprawiac aerobow wieczorem , poniewaz moze to zle wplynac na spalanie tluszczu.
ja zawsze chodze na aerobik o
|
4 |
2007-05-29 14:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy roganizm sam wie, czego chce? diety mu nie szkodza?
witam wszytskich!
czy nie jest przypadkiem tak,ze organizm sam wie , czego chce ? jezeli tak, to po co nam te wszytskie diety i przeliczanie kalorii co do grama?
rozumiem,ze panowie z tego korzystaja, bo przyrost masy miesniowej jest zapewne
|
2 |
2007-05-25 18:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta czy nie-dieta oto jest pytanie
mam prosbe , od roku probuje schudnac .probowalam wszytskich popularnych diet i .... przytylam z nawiazka.czy jest jakis sposob zebym wrocila do dawnej wagi(55 kg) przed dieta?
prosze,pomozce!:)daje sogi:) prosze o pomoc ze skomponowaniem
|
1 |
2007-05-22 16:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kobietka chcialaby schudnac:-)
mam prosbe , od roku probuje schudnac .probowalam wszytskich popularnych diet i .... przytylam z nawiazka.
prosze,pomozce!:) prosze o pomoc ze skomponowaniem posilkow.
godziny posilkow:
sniadanie : przed godzina 8:30 (dowolna pora przed tym
|
0 |
2007-05-21 20:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DIETA KOPENCHADZKA???
chcialabym sie zapytac ekspertow o ich opinie na temat tej diety.
moja kolezanka jest lekarzem , byla na tej diecie przez 2 tygodnie , schudla 25 kg w rok i nie wprowadzila sie w stan ketozy.
jakie sa zalecenia i przeciwwskazania?
czy ta dieta
|
2 |
2007-05-21 19:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
CALLANETICS -sposob na piekna sylwetke
"callanetics to zajęcia, podczas których wykonuje się krótkie, dynamiczne ruchy, wielokrotnie powtarzane (na przykład 100 razy). jest spokojniejszy, bardziej statyczny niż aerobik, a mimo to już po godzinie takiej gimnastyki można poczuć "ból
|
1 |
2007-03-26 11:51
|
