mubarak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4007

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta trzymam cyklicznie

Uprawiane sporty kulturystyka(amatorsko),muay thay

Ostatnia aktywność 19.10.2013 (20:27)

Data rejestracji 15.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	przysiady!?! witam. ma ktoś jakieś sugestie co do programu siłowego na przysiady nie powodujacego rozwoju mieśni ud? zarzuciłem ich trening ponad dwa lata temu własnie z tego powodu max podnosiłem ponad 200kg(raw) ale nie mogłem kupić normalnych spodni;) teraz	13	2011-04-27 17:05
Doping	m drol 1ed tydz on tydz off	18	2011-02-15 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak wydębić zaświadczenie od lekarza ?	2013-05-09 19:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXVII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS.IFBB 2013	2013-04-22 17:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Joe Weider Nie żyje..	2013-03-24 08:39
Aktualności - Sporty Siłowe	High Frequency- dyskusja, programy, wrażenia	2013-03-23 16:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nasser El Sonbaty nie żyje	2013-03-23 16:16
Scena MMA i K-1	Czy można trenować samemu sztuki walki ?	2013-03-19 19:07
Scena MMA i K-1	KSW 22 wyniki i dyskusja po gali	2013-03-18 17:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Arnold Strongman Classic 2013	2013-03-18 16:53
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-24 11:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Synaptic Facilitation-WL i TS wg rosyjskich mistrzów	2012-06-27 16:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy macie jakiś trening na poprawę w wyciskaniu?	2012-06-26 16:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy macie jakiś trening na poprawę w wyciskaniu?	2012-06-25 22:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy macie jakiś trening na poprawę w wyciskaniu?	2012-06-25 20:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy macie jakiś trening na poprawę w wyciskaniu?	2012-06-25 18:31
Aktualności - Sporty Siłowe	trening smołowa	2012-06-25 18:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-05-29 16:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Drawski turniej w MARTWYM CIĄGU oraz turniej w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 27.05.2012	2012-05-14 13:52
Doping	Ciekawostka	2012-05-09 09:30
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Najwiekszy terrorysta na ziemi - USA czyli zydzi%-)	2012-05-05 15:57
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Okniński po walce najmana z burneika	2012-05-05 15:50
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Najwiekszy terrorysta na ziemi - USA czyli zydzi%-)	2012-05-04 16:36
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Dlaczego Najman jest taki słaby ?!	2012-05-02 15:37
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2012-05-01 00:13
Scena MMA i K-1	Popek, Pudzian, Koksu czyli jak z MMA zrobić dojną krowę w Polsce. Próba dyskusji.	2012-04-28 20:37
Scena MMA i K-1	MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.	2012-04-28 20:23
Scena MMA i K-1	KSW 19 - 12.05 - Łódź	2012-04-16 08:14
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	WOJNA ? Wypowiedz Najmana -odpowiedz Michaela	2012-04-12 16:04
Scena MMA i K-1	KSW 18: wyniki / dyskusja	2012-02-28 12:34
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Weter.,Senior.,Junior.18;20;23 w TS Kl. - 09-11.12.2011 r	2011-12-12 19:18
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Weter.,Senior.,Junior.18;20;23 w TS Kl. - 09-11.12.2011 r	2011-12-12 18:47