Mstr92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię p

Nazwisko s

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2014 (00:33)

Data rejestracji 24.10.2011 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	niestandardowe pytanie o białko witam, mam pytanko i proszę o wyjaśnienie bardziej konkretne niż co za debil albo coś ;), ale się zastanawiam co by było gdybym jadł jedynie na śniadanko coś porządnego - omlecik, czy jakaś porządna jajówa, kanapki z tuńczykiem itd, potem białeczko	13	2011-11-10 00:35
Trening dla początkujących	Ocena planu i zamiarów do korekty (; no więc po pierwsze to witam. swoją przygodę z siłownią zacząłem już w 2giej gimnazjum i od tego czasu jakoś tak bez ładu składu, planu, diety itd jakoś się kręciło aż doszedłem jakiś rok, a nawet więcej temu do zastoju. miałem dosyć dobrą budowę	3	2011-10-24 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	niestandardowe pytanie o białko	2011-11-10 01:28
Odżywianie i Odchudzanie	niestandardowe pytanie o białko	2011-11-10 01:05
Odżywianie i Odchudzanie	niestandardowe pytanie o białko	2011-11-10 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	niestandardowe pytanie o białko	2011-11-10 00:54
Trening dla początkujących	Ocena planu i zamiarów do korekty (;	2011-10-25 22:33
Trening dla początkujących	Ocena planu i zamiarów do korekty (;	2011-10-25 22:08