Mrufka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2014 (21:08)

Data rejestracji 10.03.2013 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ćwiczyć?? witam, na siłownie chodzę już prawie rok dodatkowo trenuje boks 2/3 razy w tygodniu. proszę was o ogólna pomoc w rozłożeniu treningu, chodzi mi o to ile ćwiczeń wykonywać na daną partie, jakie odstępy czasowe między seriami, ile powtórzeń oraz jakie	6	2013-03-10 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sutki ;/	2013-03-21 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ćwiczyć??	2013-03-12 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ćwiczyć??	2013-03-10 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ćwiczyć??	2013-03-10 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak ćwiczyć??	2013-03-10 20:35