MrSkoczus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

703

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2018 (13:15)

Data rejestracji 15.02.2018 (17:00)

Wzrost: 166 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrot na SIlownie witam powrot na silownie miesiac fbw i wchodze na split(powrot po okolo roku) wczesniej stac 4 lata. trening : trening 1 klatka i triceps/areoby 30 min klatka wyciskanie sztangi leżąc (ławka pozioma) 4x 6 – 8 wyciskanie	4	2018-02-15 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	POWROT NA SILOWNIE ! witam serdecznie. wiek :25 wzrost :166 waga: 80 poprzedni cel: dobicie 90kg i rzezbienie. przebyte cykle. mam jeden problem z ktorym sie borykam , czytalem rozne tematy ale nie moge wyszukac odpowiedzi na moje pytanie :) wracam na	12	2018-02-15 17:12