mrex1

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie 34 lata, ćwiczę 3 razy w tygodniu od około 2 miesięcy, celem ćwiczeń jest fajna sylwetka, coś takiego żeby żona zsiniała ze złości jak będę na plaży (brzmi śmiesznie ale nie da się lepiej opisać). Nie planuję "hardkoru". Odżywiam się chyba dobrze, wszystko świeże, zdrowe, sporo nabiału i mięsa, sporo równiez pieczywa (kanapki w pracy), No chyba tyle, sam nie wiem co jeszcze

Zainteresowania b.d.

Dieta chyba jest ale mi brakuje

Uprawiane sporty biegam od czasu do czasu, no i od niedawna siłownia

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (15:16)

Data rejestracji 17.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Produkt Hi Tec Whey C-6 - prośba o opinie witam, pozwoliłem sobie na wpis na forum ponieważ nie znalazłem nic wcześniej na temat produktu hi tec whey c-6. jest to mój pierwszy wpis na forum, proszę o wyrozumiałość :) powracając do tytułu posta - czy ktoś z doświadczonych użytkowników	24	2011-02-22 21:50
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy w trakcie P90X cześć, niedawno zacząłem program p90x. trochę o nim pisano tu na forum (tak dla przypomnienia http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x.do?code=p90xdotcom). zastanawiam się czy rzeczy z których korzystam na chwilę obecną są	4	2011-08-25 13:09
Odżywki i suplementy	Prośba o poradę dotyczącą stosowania odżywek i suplementów - jakie i ile? cześć, proszę was o poradę dotyczącą używania odżywek. zacząłem trening 2 miesiące temu, głównym celem (pierwszego etapu) jest zdobycie masy mięśniowej którą następnie chciałbym ładnie wyrzeźbić. generalnie chciałbym wyglądać przyzwoicie a nie jak	9	2011-02-28 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy w trakcie P90X	2011-08-25 13:53
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy w trakcie P90X	2011-08-25 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	P90X i Insanity	2011-08-25 11:58
Odżywki i suplementy	Prośba o poradę dotyczącą stosowania odżywek i suplementów - jakie i ile?	2011-03-03 19:54
Odżywki i suplementy	Prośba o poradę dotyczącą stosowania odżywek i suplementów - jakie i ile?	2011-03-03 11:45
Odżywki i suplementy	Prośba o poradę dotyczącą stosowania odżywek i suplementów - jakie i ile?	2011-03-03 09:45
Odżywki i suplementy	Prośba o poradę dotyczącą stosowania odżywek i suplementów - jakie i ile?	2011-02-28 21:32
Odżywki i suplementy	Produkt Hi Tec Whey C-6 - prośba o opinie	2011-02-23 21:25
Odżywki i suplementy	Produkt Hi Tec Whey C-6 - prośba o opinie	2011-02-23 20:49