Mr. Kochi

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2010 (19:23)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Klatka piersiowa lejkowata (Szewska) wiem sporo o tym problemie (operacje miałem pod koniec lipca 08) od lutego wracam do ćwiczeń . jak ma ktoś jakieś pytania to chętnie pomogę.	17	2009-01-19 19:46
Trening dla początkujących	Linia Klaty i Brzucha jestem po operacji na lejkowata klatkę no i jest lepiej ale nadal ona jest trochę niżej niż brzuch. robię fly, wyciskanie poziome w siadzie na maszynie i wyciskanie poziome w siadzie na maszynie (tylko takie co się zwęża jak wyżej podnoszę) <-- tak	7	2009-06-11 02:05
Trening dla początkujących	Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help> nie potrzebuje ludzi którzy będą mnie krytykować, potrzebuje pomocy. miałem operacje(lejkowata klatka), jest lepiej ale środek i góra klatki są fatalne ;/ zresztą widać na zdjęciach no i do tego klatka jest jakby cofnięta. plz looknijcie i	15	2009-05-20 00:21
Trening dla początkujących	Masa, a maszyny czy trening na masę można robić tez na maszynach ? jak nie będę robił na wolnych to przyrosty będą gorsze?	5	2009-04-05 13:40
Polacy za granicą	Najlepsze siłownie w UK ? ja chodzę do jjb no i dobra, ale może wie ktoś czy david lloyds albo virgin active sa lepsze ? możne inne sugestie ? zastanawiam się nad zmianą. zmieniony przez - mr. kochi w dniu 2009-02-19 22:48:05	7	2009-02-19 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Linia Klaty i Brzucha	2009-06-11 23:50
Trening dla początkujących	Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help>	2009-05-20 20:49
Trening dla początkujących	Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help>	2009-05-20 18:53
Trening dla początkujących	Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help>	2009-05-20 12:57
Trening dla początkujących	Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help>	2009-05-20 08:03
Trening dla początkujących	Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help>	2009-05-20 01:08
Polacy za granicą	wakacje, praca dla 17latkow, zagranica-gdzie szukac?	2009-05-02 15:26
Trening dla początkujących	Masa, a maszyny	2009-04-05 13:50
Trening dla początkujących	Masa, a maszyny	2009-04-05 13:47
Zdrowie i Uroda	Ból Klatki	2009-03-14 22:53
Zdrowie i Uroda	klopoty z sercem - magnez albo i nie	2009-03-12 21:56
Zdrowie i Uroda	Semper	2009-03-09 18:57
Zdrowie i Uroda	Jak zatrzymac wzrost ?	2009-03-09 18:47
Zdrowie i Uroda	ILe moge miec wzrostu. Mam 15 lat i 175cm...	2009-03-09 18:44
Polacy za granicą	Derby	2009-03-02 23:19
Polacy za granicą	Derby	2009-03-01 14:47
Polacy za granicą	macie jakis sposób na tani rozmowy do Polski	2009-03-01 14:42
Polacy za granicą	Z jakich okolic jestescie	2009-02-23 19:01
Polacy za granicą	Derby	2009-02-23 18:56
Polacy za granicą	Najlepsze siłownie w UK ?	2009-02-23 18:36
Polacy za granicą	Z jakich okolic jestescie	2009-02-19 22:50
Zdrowie i Uroda	POMOCY	2009-02-19 22:33
Zdrowie i Uroda	List z prośbą o przeczytanie i pomoc! Błagam! :(	2009-02-19 01:55
Zdrowie i Uroda	List z prośbą o przeczytanie i pomoc! Błagam! :(	2009-02-18 15:31
Zdrowie i Uroda	Klatka piersiowa lejkowata (Szewska)	2009-02-18 14:56
Zdrowie i Uroda	Klatka piersiowa lejkowata (Szewska)	2009-02-18 14:31
Zdrowie i Uroda	Klatka piersiowa lejkowata (Szewska)	2009-02-16 11:20
Zdrowie i Uroda	Klatka piersiowa lejkowata (Szewska)	2009-02-11 19:22
Polacy za granicą	spam Polonusów	2009-01-19 19:26