MParadox

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2020 (23:46)

Data rejestracji 09.12.2013 (20:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna w wieku 15 lat witam! mam 15 lat, 175 cm wzrostu i 54 kg. jak widać po mojej wadze wyglądam jak wieszak. od stycznia będę trenował 5-6 razy w tygodniu. moim głównym celem jest masa,masa i jeszcze raz masa! chcę przybrać na masie 10 kilogramów w 3-4 miesiące.	8	2013-12-09 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna w wieku 15 lat	2013-12-09 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna w wieku 15 lat	2013-12-09 21:24