motywator55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Pieras

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2015 (21:31)

Data rejestracji 12.02.2013 (00:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prośba o komentarze i opinie. witam. jestem zupełnym początkującym. zacząłem ćwiczyć 20 marca. zdjęcia, które tutaj wstawię, są zrobione przed ćwiczeniem. ćwiczę w domowych warunkach, ponieważ nie mam i czasu i pieniędzy na siłownię. 3 rzeczy, przy których prosiłbym o jakiś	10	2013-04-09 00:25
Trening w domu	Plan treningu, odżywianie, suple - domowe warunki. witam. mam 21 lat, 176cm wzrostu i 72 kg wagi. prowadzę bardzo aktywny tryb życia, kiedyś tam robiłem jakieś pompeczki. postanowiłem się porządnie wziąć za siebie, aczkolwiek brak czasu i pieniędzy nie pozwala mi chodzić na siłownię. zakupiłem sobie	2	2013-03-20 14:10
Trening w domu	Trening i odżywianie dla początkującego witam. mam 21 lat, 176cm i 73 kg. niby teoretycznie nadwagi nie mam, ale brzuch jest dość spory. czasami tam się ćwiczyło, bardzo sporadycznie, ale jednak. dużo biegam, dużo się ruszam, studiuję na awf. chcę znacząco zacząć trenować siłowo, a	11	2013-02-12 00:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Prośba o komentarze i opinie.	2013-04-12 23:15
Trening w domu	Prośba o komentarze i opinie.	2013-04-10 21:48
Trening w domu	Prośba o komentarze i opinie.	2013-04-09 23:41
Trening w domu	Prośba o komentarze i opinie.	2013-04-09 22:16
Trening w domu	Trening i odżywianie dla początkującego	2013-02-12 21:48
Trening w domu	Trening i odżywianie dla początkującego	2013-02-12 13:47
Trening w domu	Trening i odżywianie dla początkującego	2013-02-12 12:34