Moto-Dawca

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2010 (00:17)

Data rejestracji 09.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat- chce zrzucic jeszcze 5 kg i wyrzeźbić ciało trenuje od 4m-cy i schudlem 20kg witam! zaczalem sie odchudzac chodzac na silowanie rowne 4 miechy temu. do tego czasu zrzucilem 20 kg. obecnie majac 16 lat waze 85 kg i mam 184 wzrostu. chce dobić do tych 80 kg i wyrzeźbić sobie gł brzuch klatke i popracowac odrobine nad nogami.	2	2007-11-29 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść po 3 miesiacach treningu na brzuch? witam. ponad 3 miesiace temu gdy wazylem 105 kg postanowilem zrzucic z siebie troche zbednego balastu. zapisalem sie na silownie (chodze 4 razy w tygodniu) i biegam( 2 razy w tygodniu) do tego czasu waze juz 87,5 kg. teraz gdy juz zostala mi	12	2007-11-10 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	PONAD 3 MIESIACE ODCHUDZANIA I JAK DALEJ RZEZBIC MIESNIE ? witam. ponad 3 miesiace temu gdy wazylem 105 kg postanowilem zrzucic z siebie troche zbednego balastu. zapisalem sie na silownie (chodze 4 razy w tygodniu) i biegam( 2 razy w tygodniu) do tego czasu waze juz 87,5 kg. teraz gdy juz zostala mi	0	2007-11-09 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść po 3 miesiacach treningu na brzuch?	2007-11-11 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść po 3 miesiacach treningu na brzuch?	2007-11-10 22:34