SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

moskfa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

38

przeczytanych postów

1141

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 02.06.2011 (20:36)

Data rejestracji 07.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wylęgarnia kurcząt---- cel 80 kg witam; dane wiek:20 wzrost:175 waga:70 kg staż: cieżko powiedziec pare lat sie bawie czesto bez celu. trening poniedziałek (klata+tric) -wyciskanie płasko sztanga 4x 6-12 -wyciskanie hantle skos góra 4x	8	2011-02-01 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przerwa na obżarstwo mam pytanie pale sobie tłuszcz od okolo 3 tyg rozklad mam taki 2g weglowodany 2.5 bialko 1 tłuszcze interesuje mnie co sie stanie jeżeli powiedzmy raz na 3 tyg w jeden dzien będe jadł jak szalony co chce, na nastepny dzien powrót do diety. mam	2	2010-03-24 20:19

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wylęgarnia kurcząt---- cel 80 kg	2011-02-06 15:56
Trening dla początkujących	Wylęgarnia kurcząt---- cel 80 kg	2011-02-06 15:35
Trening dla początkujących	Wylęgarnia kurcząt---- cel 80 kg	2011-02-04 17:29
Zdrowie i Uroda	Izotek cz4...cdn	2008-05-10 08:23
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-10-31 16:19
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-10-25 15:32
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-08-18 15:54
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-08-17 08:28
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-07-30 12:50
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-07-30 10:06
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-07-17 15:55
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-07-03 18:52
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-22 12:00
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-10 20:08
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-07 21:10
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-07 19:27
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-07 17:36
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-04 19:08
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-04 17:12
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-06-04 16:43
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-05-12 10:02
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-05-04 07:30
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-05-03 20:20
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-05-03 19:16
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-24 19:55
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-24 19:20
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-24 18:35
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-10 12:32
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-10 07:30
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2007-04-09 20:56

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

moskfa 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane