morus910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2015 (14:38)

Data rejestracji 19.05.2013 (22:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	CZY MOGĘ TAK ĆWICZYĆ pon. 6 weidera wt. pompki śr. sprężyny czw. przerwa pią. 6 weidera sob. pompki nie. sprężyny i tak dalej. czy mam coś zmienić. ps. jakie białko polecacie na zwiększenie masy? mam 16 lat. 55 kg. 180 cm wzrostu.	3	2013-08-05 10:42
Odżywki i suplementy	odżywki dla 16 latka jakie polecacie odżywki dla 16 latka i jakie dawkowanie. ćwiczę klatke i brzuch w domowych warunkach.	7	2013-05-19 22:48