MoroE38

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kondi

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2013 (18:23)

Data rejestracji 12.04.2012 (13:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan treningowy? witam. stworzyłem sobie jakiś czas temu plan treningowy. można powiedzieć, że jakieś tam efekty widzę, ale wiecie jak to jest, jak sobie człowiek wmówi to wszystko zobaczy. chciałem się dowiedzieć czy ten plan jest okej, oczywiście przy odpowiedniej	7	2013-06-25 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka dla ektomorfika prosze o pomoc!! witam, jestem nowy na forum, prosze o wyrozumialosc... wiec tak: waga-60kg wzrost-178cm wiek-16 dopiero zaczynam treningi na profesjonalnej silowni. moim celem jest przytyc 10kg i nabrac troche miesni :d jestem plaski jak deska, az wstyd. plan	2	2012-04-12 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan treningowy?	2013-06-26 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan treningowy?	2013-06-26 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka dla ektomorfika prosze o pomoc!!	2012-04-12 16:03