Mordak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Zbudniewek

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2018 (13:45)

Data rejestracji 07.06.2010 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 51 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: 8

Przysiad: 30 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna + białko + dextroza.... witam. zaczynam cwiczyc niedlugo i prosze was o pomoc. poleccie mi jakies bialko do kreatyny : ultimate nutiotion creapure czytalem ze z kreatyna bierze sie dextroze.. ile jej brac gram itp.. pomozcie bo jestem zielony...... ile brac tej glukozy	4	2010-06-08 22:47