mooop

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2011 (19:54)

Data rejestracji 04.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST Do oceny a więc tak postanowiłem zacząc trening hst przesiedziałem troche na czytaniu o tym . mam staż treningowy 8 miesięcy . mój plan który rozważam jest następujący ( dotyczący 15stek przy 10tkach dorzucę biceps i triceps poniedziałek	1	2011-05-04 21:35
Trening dla początkujących	HST !!!! Będe bardzo wdzieczny za pomoc a więc tak postanowiłem zacząc trening hst przesiedziałem troche na czytaniu o tym . mam staż treningowy 8 miesięcy . mój plan który rozważam jest następujący poniedziałek : klatka płaska x2 dipsy x 1 plecy mc x 2 sciaganie	1	2011-05-04 21:33