montu555

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

465

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2014 (18:45)

Data rejestracji 30.08.2013 (15:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY witam bylem na redukcji od okolo 1,5 mc. stosowalem metode if i pod koniec zszedlem nawet do 2000 kcal dziennie. oto efekty :	19	2013-08-30 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	To znowu ja	2013-09-05 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-09-01 00:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-31 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-31 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-30 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-30 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-30 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-30 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA + TRENING DO OCENY	2013-08-30 18:27