Monsterek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 12.05.2020 (00:22)

Data rejestracji 07.02.2020 (03:25)

Wzrost: 177 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 85 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 15

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy witam czy mógłby ktoś zbudować jakąś dietę sensowna? /sfd/2020/2/21/b5a080dc7428488bb6335aa38ca5bf19.jpg	6	2020-02-21 22:36
Trening dla początkujących	Powrot po 1.5 roku pomocy siemanko mialem 1.5r przerwy bardzo słabej i ciężkiej zająłem sie czyms innym niestety. zacząłem znow chodzić na siłownię od dwoch miesięcy i czuje ze chce wrocic na stałe. ale widzę ze to juz nie takie proste :/ wiem że jestem troszke zalany juz	1	2020-02-21 00:03